先來一段雞湯文——

你不需要很厲害才開始，

但是，你需要開始才會變得很厲害！

想，都是問題；

做，才有答案。

再看一看王達峰光哥知識論的視頻，一個人養(yǎng)成習慣最快速有效的方法。

習慣不在于偉大，在于堅持。

從微習慣開始，堅持下來就是成功的。

給自己下的指標越簡單越容易，因為容易所以更能堅持。

比喻一下，舉個例子，每天看書，最簡單的指標就是打開書，看半頁就成。堅持半年下來就是180頁之多，一年也是365頁。那得1-2本書的厚度。

再一定要個鍛煉方面的，每天做一個俯臥撐，堅持下來也是300多個。

別小看一天一個俯臥撐，做兩個、三個就“超額完成”，增強自信心，心里面很有成就感。

由此，習慣的養(yǎng)成，不在于目標偉大，而在于每天都在做。

習慣的養(yǎng)成不在時間長短，而在于容易堅持。微習慣真有效：

1、定下一個連自己都鄙視自己的目標；

2、任何時候都要人完成；

3、不排斥超額完成；

4、永遠不要調(diào)高目標。

確定目標，用微習慣去實現(xiàn)。

記?。捍笫姑∏锌?。

開始干，堅持干，就有答案。